已经持续三个月了

第一个月基本是一天一发，后面两个月要么是三天一发，要么就是四天一发，直到今天发现自己无法bq了，并且sj时也没有快感了，jy是流出来的，第一次出现这个症状我就知道身体该休息了，但是这是什么情况呢

毛孔遇冷就关闭，身体顶不住了，就想办法减少消耗，这不是理所当然的吗。
让你没快感，减少次数；让你早泄，减少单次的消耗。
就是单纯的身体保护啊……

您自己再看吧，这种小事情，戒手淫是确实是能好。
如果下不了决心戒手淫，那就回归生活。然后后面身体再严重一点，它会再让你戒的，到时候看能不能下决心。

下了戒手淫的决心了的话，就“落实学习”。

顺便复制一个给戒手淫初心者的提醒，您需要了再看看。
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

以上

lu多了，你的身体适应不了这么疯狂的lu的，戒了吧

求助吧友们，我这还能恢复吗，需要做什么呢

这是不要命的lu呀，这样纵欲太伤身了，出现这个情况，身体已经很虚了。要赶快戒除，真不是开玩笑，这事很严重。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。