105天分享

除了前面第一个月欲望比较大，后来就就慢慢好很多，第一个月遗精5次，从来没有头晕过的那段时间感觉都全身无力，伴随着一点头晕，第二个月遗精四次，不过还是坚持之前的运动习惯，每周三次五公里，感觉身体多余的精力被运动消磨了，第三个月遗精减少为两次，除了不再手应该和之前正常生活差不多吧，烦躁的时候也会想，也会有很多擦边诱惑，不过都能控制住自己，加油！

加油 坚持下去！

加油师兄！

11次遗精，频率有点点高啊，遗精控制道一个月不超过两次恢复起来就快了

吃点中成药辅助，不要强戒

挺好的