硬度怎么恢复？

发表于 2025-8-1 16:53:54

25岁，硬度不够，中途疲软有五年了

发表于 2025-8-1 16:54:40

坚持测底戒色一年以上，用心学习戒色文章，学习养生知识，注重养生，加油！

发表于 2025-8-1 16:54:50

坚持戒加锻炼，多看看秦东魁老师的视频，加油

发表于 2025-8-1 16:55:27

保持戒色稳定，禁欲一年先，加强养生运动，可以配合就医，但如果就医，勿去男科医院，去正规大医院

发表于 2025-8-1 16:55:58

首先是彻底戒邪淫。不yy，不看h。然后早睡早起，健康饮食。加油

发表于 2025-8-1 16:56:30

做的时候中途疲软吗？

发表于 2025-8-1 16:57:04

发表于 2025-8-1 16:57:40

身体自保行为。也就是肾气不足了。等肾气好了。完全戒色加养生。有望恢复的哦。

发表于 2025-8-1 16:58:08

太虚了，惑紧戒掉吧

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