戒s第三天打卡，加油！

这几天老是半夜三点就醒，而且做梦着急。请问有什么好方法改善。

考虑神经衰弱，如果持续时间较长，建议你要去看中医治疗！

很多人都会睡眠不好，戒一段时间就可以了

可能是戒断反应才不要太在意，戒上一个月再看看

会不会白天睡太久。白天适当运动，早上起来早一些试试