凌晨1点想sy

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

sy+熬夜+久坐(不运动)=身体快速废掉

楼主加油，好好戒色，平时做好视线管理，管好自己的心。欲望起来的时候可以多念断念口诀。

这是断念断的晚的缘故，断念口诀没有戒为良药的扶持，发挥不出最大效果的。下决心，去戒除，不能一点诱惑就开始立场不坚定了，加油。