戒了两个多月昨天破戒了

先说下身体，好了很多，希望大家相信戒色是对的。由于这两天意淫特别多昨天破戒了，其实当时也能感觉到撸管好像也没有那么爽只不过都是写脑子想象出来的东西。师兄们请问再意淫方面有什么好的方法吗。也希望我们大家一起坚持戒色，确实是对身体和思想上面是有帮助的！

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