求求求救救

破戒了，救救我不知道怎么办了

推荐学习吧主的戒为良药这本书，里面会告诉我们怎么戒，怎么恢复，宝典呀，加油！

你好师兄，我戒了一年多了，我可以分享一些我的经验和体会给你，你愿不愿意一起交流一下呀

破戒了要知道后悔，真心改过，然后放下失败，再次上路。不可因为破戒而完全丧失信心，J了一些时间还是有点成果的。当然，也不是说拿破戒作为放纵的理由，这样的话糊弄的是自己。

加油加油

别单说破戒了呀戒友，你也要详细说下破戒原因，我们帮你分析分析，这才能看能不能帮你呀

删掉短视频

加油

不要灰心，破戒了总结经验避免下次再犯。戒不掉是因为你还没有找到方法，sy行为是脑控制手，脑中的错误观念没有纠正靠毅力是戒不掉的。戒色不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）的，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高。戒色是需要坚持学习戒色文章，不断提高觉悟的。觉悟到了，自然就能戒掉。
推荐每天学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）先去纠正念头，提高觉悟，清洗念头，你想到知道的，里面都有详细解答。