谈经验：戒xy突破天数的记录，身体有所恢复 【大白师兄在成长】

2024年5月初，XY失控。5月中旬，我开始逐步勇猛实施从“戒色堂”GZH学来的“法荷六重奏”：功课、行善、施食、反XY、放生、拜忏。
并一直持戒到了现在，接下来我展开说说，希望能启发更多的人。
戒XY，最重要的是要去行动！戒XY，最重要的是要去行动！

戒XY，最重要的是要去行动！
1.功课
我是在23年初接触F法的，曾经自己听课真干，80多天没有pj和yj，后来看短视频pj，再后来听课加看戒XY文章坚持了80多天，又因为看短视频软件…，所以奉劝诸君少看短视频APP。
后来，看到“戒色堂”GZH的文章才知道自己问题出在哪里了，后来买了一个计数器，功课量才开始到3k-5k。后来功课量能突破5k了。
再后来就开始念观音圣号，每天1.5w，还坚持每天念XIN经、大BEI ZHOU，偶尔念普门PIN，现在因为准备考试，所以就把功课量调到了1w，每天坚持着。

2.行善
学雷锋，学弟子规，不仅要学还要做到。先孝顺父母长辈，尊敬老师。再全心全意、全方位、高兴、努力的为别人服务，帮助别人。
可以腾讯公益或者支付宝公益每天捐步，或者找一个信赖的平台每天捐1块或者1毛钱等等。
付出才有回报！没钱的就从1分钱开始，每天坚持！
希望大家多多行善，我曾在北京的公交车上遇到了一位学雷锋58年的老爷爷，他身体特别好，80多的人看着像60，每天坚持去做义工，每天锻炼身体。
并告诉我说小伙子任何时候都不晚，要加油啊，多无偿的帮助别人，要学习雷锋，加强锻炼，多为大家做点什么。现在算起来他学雷锋应该60多年了。
看那些采取的措施就可以了。其实我看杨春三月师兄的文章也是，基本只看成功案例中的采取措施！总之多行善，对戒XY和身体恢复还是有帮助的！

3.施食
在喂动物方面，有人喂鸟反应就很强烈，当然喂得多，每一次喂鸟（5斤起步，米中大米最便宜，鸟还喜欢），拼多多买碎米饲料，78块就可以买50斤，经济条件一般的可以借鉴这个啊。
但是我觉得最猛的还是喂蚂蚁，我上一年喂了3次。
第一次是4个馒头，忘了是午休还是晚上睡觉，醒了以后下面就感觉强烈（可能我身体没那么差，再加上前一段时间吃中药治疗尿频，都有关系）。
第二次上午和领导吵了一架，中午布施了一点点小米可能也就2两不到，下午去了领导对我笑哈哈的，同事们对我也特别好，去干活去晚了，大家都快干完了，真的缓解同事关系呀！
第三次是喂了几包饼干，感应忘了，应该是好的！后来因为忙和快深秋的缘故，没怎么行动。

总结：夏天建议喂蚂蚁，效果是真的明显，当然谁和谁体质不一样，受伤程度也不一样，我还是建议大量的做！有人做了41天有反应，有人几天就…，不管怎么样，坚持就是胜利！
这个比喂鸟划算多了，冬天喂鸟更好。当然夏天也可以喂鸟，不执著！
撒出去之前可以念施食仪轨，撒的时候念着圣号或者心ZHOU，（不固定）一边念一边撒！你说你不信F不学F，不念可以不，答案是可以！
只要你心里想着这些动物有吃的了，直接撒都是可以的！

在乳粥施食方面，我应该布施了100多次了，用最简单的，结果效果真好，第二天就贼硬。后来基本就是施一次乳粥，晨BO就好一次！
有两点要说明：
第一：经验不足的就用最简单的仪轨！我没有用召请仪轨，用的就是最简单的仪轨！
第二：拼多多全脂奶粉特别便宜，比买牛奶划算。呜呜呜，我布施了100多次牛奶才知道的！经济条件一般的可以考虑啊！

以上情况仅供借鉴参考，谁和谁的情况不一样，找自己反应最猛的方式，大量的去做！
总之，两个都做，效果更好。阳春师兄说：FO经上讲了面粥三器施食治病，乳粥施食消业！
我觉得施食对男科和妇科疾病都有好处吧！
要去户外做！安全第一！安全第一！安全第一！

4.反XY
如果你说：你不想放生，不信F学F，不想功课，不想施食，就想戒XY，有没有办法？
答案是有的：出去反XY！至少一周1-2次，多多益善！这是效果最猛最好的。
这是第二次的总结，就是看别的人的总结以及自己实践，综合写出来的！

第二次反XY宣传：
1.塑料袋（数量最多最快），发菜市场，街头小摊，商店都可以。
2.小区贴不干胶，楼道贴大号、中号、小号不干胶，电梯贴亚克力，饮水机贴亚克力或者一些柜子贴亚克力！
不干胶：星火、彼岸和行愿心公益都可以结缘，淘宝和拼多多都有制作的厂家！
3.共享单车贴纸和挂卡（学校，地铁站，繁华街道旁边，写字楼，商城周围，医院，共享车特别多的小区门口等）
4.扇子（受制于夏天），旁边放一个易拉宝，穿上红色义工服。三管齐下宣传效果更好。

5.将XY信息卡片以及不干胶扔垃圾桶（不要贪恋）。用记号笔涂了一些信息。网站可以在扫黄打非公众号或者腾讯卫士小程序举报，小卡片、黄赌毒也可以腾讯卫士小程序举报！
总之强烈推荐大家看看“腾讯卫士”这个小程序的功能，可举报各种违法！！！
6.穿上红色义工服到处走走！我个人喜欢上下班穿着义工服戴口罩，毕竟后面有字也是一种宣传，最直白的义工服应该是李昌柏师兄的义工服以及各种戒色宣传衣服，宣传效果杠杠的，不要怕丢人。
穿上到处走走就可以，没人把你当回事，你又不是厅级以上的干部，不要怕，勇敢的戴口罩穿着出去走走，实在不行骑车子也可以！