手淫10年

师兄们早上好，今天是2023年4月16早上5.45，我分享一下我的症状，我今年22了2014年开始的手淫，到今年所有症状都爆发了，自卑，猥琐，变态，社恐，急躁，易怒，脸爱出油，跟贴吧说的一样洗不干净，我特别自卑特别在意别人的看法，我的发小朋友该结婚的结婚有女朋友的有女朋友，我到现在都没有牵过女孩子的手，长的太丑了，还不敢看别人的眼睛我怎么敢谈女朋友，特别自卑我跟我妈妈一样高164我爸爸170我妈妈165，现在我需要怎么做太丑了我自己都看不下去了更何况别人，戒了这么久感觉还是不行还是丑，师兄们救救我该怎么办，我对不起我的父母

先看戒为良药，你需要了解最基本的戒色知识，戒色是门学科，慢慢来，加油(ง •̀_•́)ง

戒淫改命

加油，祝您身体健康，万事如意

22了，正是戒除的好时候，一定下决心忏悔，下载戒学书院看戒为良药，廖凡四训，假如做了命运从此改变

学习戒为良药，加油

多多学习戒色文章，提升自己定力，坚持就会看到希望，加油

请拿出搏命的状态去戒除！加油

加油兄弟

继续戒，戒除时间久了才会有自信，会改变气运