习惯会固化；上瘾程度会逐步增强

如今，随着接触不良信息的渠道越来越畅通，它如洪水猛兽般涌来。如果你在一些地方接触到了关于不良内容危害的文章，但却依然没能找到动力去戒的话，这里我们为你准备了28条充足的理由来帮助你。1.不良信息就像毒品表面上看，可卡因和不良信息没有太多共同之处，但越来越多的研究表明：化学毒品会诱发大脑释放出让人兴奋的化学物质，而观看不良信息也有同样的效果。就像毒品一样，当这些使你兴奋的化学物质（例如多巴胺和催产素）传递到大脑时，他们会在大脑中构建一条新的通路。这条通路能从根本上诱导使用者再次浏览。在大脑通路被不良信息激活的过程中，大脑能释放出和第一次浏览时释放出的水平相当的化学物质。这种过程与毒品成瘾的过程相似。不良信息是一种通过眼睛注射进入大脑的毒品。尽管戒除它就像戒毒一样艰难，但网络社区的支持和帮助会让戒断不良信息成为现实，而且当你戒除后，你会变得无比自由！2.习惯会固化；上瘾程度会逐步增强源于不良信息会使人上瘾的本质，通常人们会为了获得同样水平的快感，不断增大不良信息使用量并且不断追求更加刺激的内容。渐渐地，无休止的欲望会促使他们观看越来越露骨和变态的不良信息，而这只是为了获取同等水平的刺激体验。在不良信息成瘾的力量增强之前打破成瘾，将会产生冲破枷锁的感觉。这种感觉会给你力量，让你最大限度地活出精彩人生！3.不良信息会改变你的行为慢慢地，使用者会开始察觉到，那些曾经令他们感到恶心的，或是与内心深处底线相悖的东西，却给他们带来了快感。一旦他们开始习惯于里面的危险行为，这些使用者就被洗脑了。他们会认为这种本不现实的性行为是很正常和普遍的。显然，不良信息导致了毁灭性的行为，它会伤害你的信仰、扭曲你的观念。并且，当你用这种标准来要求你的伴侣，这会带给她（他）压力，让亲密关系变味儿。而当你决定将这种具有潜在危险的影响因素（不良信息）从你生活中彻底切断后，那些毁灭性的行为就会被注销。4.塑造更深的联系不良信息产业使人物化并使性行为商业化，它其实一点都不浪漫也不真实，而且它使观看的人与现实生活断连。只有当你戒除不良信息后，你才会感觉有能力与真人亲密交流。5.欣赏那些你有好感的人不良信息除了影响我们看待自己的方式，它也通过“训练”让我们物化女性，不把她们当成美丽与独特的人来看待。这很有可能是因为不良信息提倡的是一种完全虚幻的人类视觉与行为，并且构造了一种永远不会达到的虚假现实。人们戒除后所报告的一个积极效应是，他们不像以前一样幻想女性，并有能力真正地欣赏异性的魅力。6.避免不行这一点是给男性朋友们写的。不良信息常常导致的是更少的性生活和更令人不满的性生活。令人惊讶的是，对大多数自渎者来说，不良信息最终意味着无性生活。人们发现，经常观看不良信息会影响大脑，以至于当他们和真人接触时，这会阻碍他们的性行为。不良信息导致的男科对男人们是一个“真事儿”。这些副作用往往不到最后是不会被察觉的。唯一的解药就是彻底戒除，这样能让你的大脑重新恢复到正常。7.停止支持性贩卖实际的情况是这样：看不良内容直接地刺激了性贩卖的需求。有数不清的性贩卖受害者被强迫在摄像头前进行性行为。甚至在正常的成人片市场，成人电影明星也经常成为暴力和毒品滥用的受害者。我们在观看这些影片时根本不知道背后的黑暗。拒绝点击这些网站，这样你就拒绝“贡献”性剥削的需求了。8.不良信息促进了对女性的性别暴力从女演员进行危险的性行为，到这些女演员亲身经历的强暴、暴力和吸毒等罪行，这都是相关产业中黑暗的现实。它让性剥削女性正常化，但是我们要坚决反对。否则，浏览不良信息就意味着是支持这种虐待女性的产业。9.提高你的创造力若想真真切切地提高创造力，你必须发觉本心。不良信息用廉价的内容阻塞了你的想象力，让你无法感受到发自内心的激情和动力。只要远离这些露骨的图像，让灵感不受干扰，你就会变得越来越具有想象力！10.坦坦荡荡地生活有些人不会用谎话来掩饰自己的成瘾行为，但是大多数人会感到羞愧，不想让别人发现。无论承不承认，他们都知道自己的另一半肯定反感这种对着电脑屏幕自渎的行为。当你习惯了阴暗猥琐的生活，过多的谎话会导致积重难返，说真话越来越难。坦白你那肮脏的小秘密，你一定会感到前所未有的自由。

11.节约时间你应该能感觉得到浏览不良信息浪费了你大量的时间！每天少则几分钟，多则几小时。频繁浏览的人会感觉到随着时间推移，他们会看更加变态的内容，而且看得更久。换个角度来说：如果你每天看10分钟不良内容，你一年就至少看了60个小时，而这60个小时你原本可以做一些有用的事情！时间宝贵，要把它用在能给你留下美好回忆的事情上，而不是用在龌龊阴暗的不良信息里。12.找到心仪的女生在不良信息中，那些演员发生性行为的原因和方式都是谎言。沉迷不良信息的人经常着迷于追寻那些不真实的东西，以至于他们错过了真实的爱情。抛弃这些谎言吧！去寻找属于自己的真爱！它们在等待着你!13.做一个更好的父母不良信息的副作用不只是出现在浪漫的伴侣身上，有数不清的故事说明了不良信息是如何孤立、吞噬并且最终毁灭家庭的。而且，这个年代的孩子或者是青少年在很小的年纪就接触到了这些东西。其中的很多孩子从虚假的不良信息中得到性教育，这可能导致夫妻终身的和谐问题。请在家中培养健康的情感爱好并表现出来，为你将来的家庭创造一个清新的环境。14.做一个更好的朋友看不良内容会浪费你宝贵的社交时光，将你从朋友们中孤立出来，并且看不良内容后的羞耻感会使你变得不合群（类似社会恐惧症）。当你不再做欲望的奴隶，你就不再需要担心上述症状了。15.保持精神/情绪健康当你被自渎勾住的时候，你会花很多时间来独处看，你也可能很快就对现实生活的乐趣失去感知。研究表明：频繁的看不良内容和精神/情绪健康症状是有关联的（例如焦虑和抑郁）。戒除之后，你将能够战胜这些负面的情绪，就仿佛从这些症状中解放出来！16.提升整体能量很显然，不良信息会消耗你的时间和能量，你有想过不良信息是如何让你在其他大部分时间里无精打采吗？强烈的意愿会榨干你身心双重的能量，而这些能量本该用于每天奔忙的生活。戒除不良信息，你能够获得足够的动力，去改善你和他人的生活。17.重获自信长期观看不良信息会严重破坏一个人的自信，那些感到自己对不良信息上瘾的人相信——自己是个残缺的人，缺失爱和感受快乐的能力。这些消极的感觉来自于不良信息带来的负面情绪、你对于戒除不良信息的无能为力，或来自于你观看不良信息时产生的副作用。通过戒除不良信息，你会开始变得快乐，并在生活各方面变得自信满满。18.维护你的婚姻不良信息成瘾被列为世界各地的夫妻离婚的年度主要原因。不论你已经结婚或今后打算结婚，它毒害婚姻这一事实都不会改变。当它比伴侣之间健康的性关系更具吸引力时，结果往往是家庭破裂。正是因为这种严重的风险，我们更应该摒弃不良信息，避免婚姻中出现一系列问题。19.给自己省钱全球不良信息产业的市值为970亿美元，其中120亿来自于美国。你为其贡献多少？即使你回答说你一分钱也没花，也请想想你用在看不良信息上的时间，它们原本可以用于赚钱，好好工作从而可以赚更多的钱。毕竟时间也是金钱，当你用你宝贵的时间看不良信息时，你也变得非常没有生产力了。20.防止性强迫、性上瘾上瘾从来不是一件好事，不管它是什么。不良信息会使你需要持续的刺激，但是这种需求从来不会真正被满足。对于不良信息观看者来说，这个循环很快衍变成着魔状态，这使他们难以像正常人一样，在人群中表现自己，特别是在异性面前；并且可能会导致一些严重有害的行为，比如嫖娼放纵。请告别不良信息，远离邪路。21.不和屏幕谈恋爱催产素常常被称作爱情荷尔蒙或者“牵线化合物”。因为它在连接两者亲密关系中扮演着非常重要的角色。在两性生活中这个化学物质会自然释放，而观看不良信息电影同样也会激发释放催产素，欺骗你的大脑，将你和电脑屏幕“紧密结合”。请让爱变得真实，而不是去爱一些虚假的东西。22.防止焦虑正如之前所说，不良信息能够诱发多种焦虑问题。当观看者感觉他们不受控制地看它或者无法不去想它，这就会导致严重的焦虑。更不用说这种焦虑还能够影响到一个人的性生活，甚至诱发男科（勃起功能障碍）。焦虑是非常摧残人的，绝大多数人在日常生活中或多或少体会过这一点。既然如此，为何还要增加自己的焦虑呢？23.不再生活在耻辱之下这非常简单：没有不良信息就意味着没有耻辱。那些秘密会给你的生活带来巨大的负面影响，并且会让你感到羞耻。你会发现你正在看的东西如此恶心，但你却似乎停不下来。当这种感觉对你（的心灵）造成伤害后，它往往会促使你用更多的不良信息麻痹自己。当你打破这种恶毒怪圈的锁链后，你一定会感到前所未有的畅快。24.在工作中表现更加优异除了不良信息会浪费时间这一显而易见的事实外，观看不良信息同样会让观看者感到沮丧和焦虑，并且致使他们在工作中表现得更加差劲。事实上，有许多人在工作中被抓到在看不良影视，这些真实案例表明越来越多的人在工作中看不良内容，这让他们的工作岌岌可危。千万不要让它摧毁你日常生活中那些重要的事物。

25.避免性病研究人员一再发现，大量看不良内容的人发生性行为的时间更早，性伴侣数量更多，并且可能参与更危险的性行为，继而这些人染上性病的风险也大大增加。26.自豪感在戒色的过程中，你站在了抵制相关产业的战线上，反对这种危险、侵犯人权的产业，提倡改过自新，扶正社会风气。这种自豪感是当之无愧的。改变自己，就是为改变世界出了一份力！27.改变世界贪得无厌、制造不良内容的公司记录下不良网站上的每一下点击。人们点击越多，不良影视就生产得越多，庞大的需求使得危害社会的相关产业不断壮大。不良信息产业危害无穷，我们绝不能为这种糟蹋生活、虐待女性的产业提供支持。即使你不是直接受害者，你也应该考虑到世界上有无数的人被强迫拍片、惨遭虐待。坚定你的立场，做正确的事情！28.爱到目前为止，这是戒色最重要的原因。不良信息横亘在你和另一半之间，并且扭曲了爱和亲密的真正含义。很多人讲过类似的真实经历：不良信息成瘾一步一步地摧毁两个人的感情，最终导致真爱离他而去。人在一生中最美好的感受就是爱。如果为爱而战不足以打动你远离不良内容，那我们也不知道什么事情能打动你。不良信息杀死真爱，但你可以改变结局！

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