开始有夜尿了

发表于 2025-7-23 18:08:01

戒了4个多月，最近几天开始4 5点经常被夜尿憋醒，这正常吗？

发表于 2025-7-23 18:08:30

晚上6点后少喝水戒断反应慢慢恢复中

发表于 2025-7-23 18:09:00

戒色一个月内称为戒断反应，几个月是症状反复了，静养几天就会缓解或消失，千万不要破了，加油

发表于 2025-7-23 18:09:46

戒就是了，我也是四五点夜尿，睡前喝了几百毫升水

发表于 2025-7-23 18:10:08

可以下载一个戒学书院里面有伤精与养精康复之道这本书或许对你有帮助，要实体书看我帖子

发表于 2025-7-23 18:11:00

过了戒断反应期，以后还有症狀反复，继續堅持戒色会好的，加油

发表于 2025-7-23 18:11:48

正常

发表于 2025-7-23 18:12:04

控制喝水时段，晚上睡觉的时间提前一点

发表于 2025-7-23 18:13:02

症状反复了

发表于 2025-7-23 18:13:09

戒断反应，师兄千万不要破戒了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群