感觉没心气了

之前心理问题严重，家里给我的伤害真的太多太多了，所以我的心理问题真的严重，
后面学了七八年心理学，自己学着调理。后面又找了心理咨询师，做了两年半心理咨询，
恢复真的好慢好慢，但是我今年开始。真的感觉心力在变强，心气在恢复。状态在变好，每天话多了，笑容多了，对未来也有期待了，
以前的伤害，我也不想计较了，就想着，我好好对家里人，他们好好对我，家里和谐一点，而且前几个月我又测了一次心理状态，之前的问题全部好转了，中度抑郁降到了轻度，中度焦虑降到了轻度，中度强迫症也降到了轻度，还有另外几个中度问题，也都改善了
但是上周因为多吃了两口饭，被爷爷骂了，又被爸爸骂了以后，给妈妈讲了，也顺便把心理问题和以前经历的突发事件，影响特别巨大的几个事件说出来了，
我以为会慢慢好起来
过了一周，经历了两次咨询，和婆婆谈心，表面好像是恢复了，在家里正常的交流，和以前一样了，表面好像恢复到状态好的时候了，我不再怨恨家里人，不再生气了，
但是我心里好像调整不过去，那种之前对未来有期待的状态没了，笑不出来了，说话都觉得累，什么都不想说。心气也没了
一点状态都没有，就有种，好不容易恢复的，重新培养出来的心气和对未来的期待，又全部被打散了
多说两句话都累的感觉

戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。

加油

可以去喜马拉雅听听《了凡生意经》

试试调理身体，早睡早起，“适度”锻炼身体，戒色养生方面下功夫，因为身心是合一的，身体调整过来了，心理也会随之调整过来，加油

我也有这种状态的时候。这个时候您每天还在坚持日课吗

你不戒色 精气神不足，就恢复不了

楼主，我建议你先尽力放下这些烦恼，去大力的行善。再伤心再难过再郁闷也逼自己去行善，比如努力的去帮助和鼓励戒友戒邪淫，力所能及的做善事，帮助别人就是帮助自己，坚持做善事下去你自己也会得救获得新生，加油。

要不要学佛法，推荐体佛法师讲的金刚经，杨宁老师的视频，每天一小时，长期看也许能化解心里的问题。

念佛经能救你，推荐地藏经，地藏经是本孝经，里面写了邪淫妄语的因果报应。真的有用，我睡觉时梦见了色情然后马上梦见了佛陀，这说明佛陀在保佑我