想快速恢复容貌

有没有什么快速恢复容貌的方法，戒了有一段时间了脸还是很浮肿

小心肾炎去看肾内科吧

早点睡觉，恢复气血。
气血是最好的美容，睡够了，精神饱满，皮肤也会变好，人也会变帅气。
除了早睡觉以外，还有其他一些注意事项，推荐去看《人体使用手册》，快速恢复气血。
加油，愿您早日恢复。

肾出问题了

念佛行善积德 尤其要积阴德

戒色养生基础上，你可以试试树疗，戒为良药里有讲，可以去学习下

多去运动，多跑步，现在天热也可以做树疗，但是我还是更推荐跑步

戒色，早睡早起每天晚上十点开始睡觉，有氧运动。肾精就是最好的护肤品。

把色戒了，配合养生，你的戒色天数上去了，恢复精气神就变帅了，可能脾胃虚弱，可以多吃主食饭面等。
每天来贴吧看看戒色文章和练习好断念外。多行善（先坚持下去，日行一善很重要，坚持下去不图多养成习惯），知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章等等，帮助别人就是帮助自己，可以积累福报，福报大欲望会减少变小，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

只要看基因，其次戒色只是恢复，一定程度恢复个人容貌。