戒色真的好难！

我现在焦虑症（爱胡思乱想，总觉得自己随时可能挂），睡眠质量差，整天没精神，腿软无力，偶尔心跳快，这些症状你们有吗？要怎么办！！！！！！！！

不要再邪淫了，邪淫百害无一利，尽早戒除。人都是健忘的，一定要每天学习戒色文章，提高觉悟！身体是自己的，短暂的罪恶快感过后只有巨大的痛苦和无尽的悔恨，生活便会更加黑暗无助，深深的困境！而不破戒经历短暂痛苦过后是内心持久的宁静乃至人生彻底的逆袭！

加油，戒除后每天努力锻炼，积极养生，都能恢复的，我以前跟兄弟你症状很像！我现在是共修观音心咒戒的，你想一起吗

这些症状都是身体虚的表现，多努力戒色吧，不戒色一辈子都是这样，加油！

加油(ง •̀_•́)ง

楼主，加油，可以先好好休息，然后慢慢加入一些适合自己的有氧运动，好好坚持。
只要坚持戒，慢慢会好起来的。

是不是总在心里，自己跟自己说话，

加油

戒为良药这本书没事看看，平常有时间帮助吧友!

兄弟你好，这都是典型症狀，一定要赶緊戒了，每天學习戒为良藥，加油！