戒色让我对人生有了希望

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赶紧搜索戒色吧，您射的精子是血做的，精尽人亡。另外学习了凡四训电影传给后代。
万恶淫为首，看黄，手淫，意淫，未老先衰，倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、事业荒废，精神恍惚、自卑、恐惧、恶病、抑郁症、腰酸背痛，精子质量差，生育质量不高，脾胃虚弱，身材瘦小，口气严重，前列腺炎，自卑，弘扬正气，戒除邪淫吧!

戒色质量也能重要，去年最高戒60来天，但晚上睡眠不足七小时，学习压力也很大，每天都挺焦虑，还有每天较高强度的力量训练，使得我回复的很一般

这说明楼主伤精不严重，好好戒色恢复身体！继续加油，早日康复！戒色是指戒掉邪淫（只要不是结婚后的正常同房，其他泄精方式都属于邪淫！如手淫、嫖娼、玩弄淫具、婚外情、一夜情、约炮、观看色情视频、同性恋和乱伦等都属于邪淫）下定决心戒色时，一定要狠心删除掉一切黄源，杜绝掉一切和色情有关的任何东西！不要给自己留后路，想着留黄类以后怎么怎么样！不要不舍得，既然下定决心那就狠下心去！sy的人最根本的问题我觉得出在意淫上面，从根本上解决问题才能慢慢净化改变自己！每天多看看贴吧戒友经历来警惕自己，多看看正能量文章和戒友成功过程来慢慢净化和改变思想！无聊没事做了千万别玩手机，下载一个喜马拉雅fm听听戒为良药静静心！每天无事了就默念断念口诀，慢慢达成肌肉记忆就会在你念头刚起时断掉！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！一定要下定决心戒色！在外面或者偶然间碰到你下意识去意淫的异性时就通过平时锻炼默念的断念口诀来断绝念想！如果这个做不到也可以用白骨观、不净观来约束自己，自己可以去百度找找这类照片！也可以用道德观来束缚自己，把你看到有欲望想意淫的异性想象成自己的母亲、姐妹、女儿（长者为母，幼者为妹）！将来的你一定会感谢现在努力戒色的自己！加油！

加油，楼主，我也加油

加油！