忏悔！5日破戒

本人从上周日励志戒除sy，昨天晚上和朋友在宿舍喝多了，今天早上6点多起床，躺在床上闲来无事。脑子里边出现了yx的东西，本以为看看黄不会出什么问题，结果便是两次的手淫。和现在的我的无比后悔

看黄必破，楼主还是要多学习戒色知识，巩固戒色之心，加油！

另外，酒还是要少喝一些。

看黄必破，躺在床上无聊的话容易东想西想，逐渐就会想到看擦边看h。
破戒了对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。

好好把戒为良药从头到尾看一遍，写笔记写出自己的感悟

刚开始建设肯定会遇到各种各样的问题，导致自己失败。让你自己也说了，每次宿醉都会有极大的概率失败，那么这就是一个突破点，那就不要让自己宿醉就可以避免这个问题。而且说白了，酒其实不是什么好东西？这样可能跟朋友呀，跟领导呀之间需要喝酒，但是我个人认为能避免还是要避免。对于身体，戒色都有好处。还有就是远离h源，戒色第一点就是删除这些垃圾，这些垃圾如果不处理掉，还在想着谈恋爱，还在想看，那是戒不掉的。所以绝对不能看，而且有一句话说的，很好，就是看黄必破。所以绝对不能再看了，也不要被自己的心魔欺骗，说看看而已，没事的，这就是在自欺欺人。所以要给自己长一个教训，要吃一谴，长一智。还有面试的时候也不要在床上躺着，因为人在躺着的时候警惕性是比较低的，最好站起来或者坐起来也行 这些都是需要自己慢慢去发现和学习的，所以及时调整好状态，重新再来，失败并不可怕，可怕的是不知道自己为什么失败，从而在一条路上重复跌倒。只要能够找到问题并及时解决掉，那就不算真正失败，而是通往成功的垫脚石。所以调整好状态，重新再来。一念天堂，一念地狱。加油

楼主，戒色同时也要努力学习戒色文章，付出实际行动，做做善事，养生功法这些，跑步，断念口诀。不是什么都不做，这样戒色不能长久！

不要喝酒，容易导致破戒。喝酒多了对身体不好。

每天心平气和努力戒色

看黄必破，不要抱有侥幸心理