新人求解，为什么会导致遗精

之前两周遗一次精，自从做了双手攀足后一周遗了三次精，今天更是一晚上遗了两次，为什么啊

兄弟，你反思自己动作是不是单位，是不是每天为了完任务的在做，如果质量达标，不要焦虑，坚持下去，大概1个月左右会有效果

不知道咋回事，可能做的拉伸过度了

如果动作都是做到位的话，那应该是劳累所致，因为我们的身体太虚了，之前在戒为良药里确实有看到过做固肾功遗精加重的情况。楼主可以把作固肾功的时间提前，不要睡前做，下午或者徬晚做，同时减少次数，感觉不累为原则。我平时会做仰卧举腿，楼主也可以试试这个动作，千万不要再过劳。

楼主，这种情况建议找不出原因，建议先不要做，保持良好作息，饮食，过段时间再说，加油。

一开始不要太多太用力，循序渐进，也可以力量提肛运动，睡前念药师琉璃光如来佛号都可对治遗精

做固肾功并不代表你不会遗精，导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，反省一下自己。

必须吉祥卧 全程保持住我已经4个月不遗精了  梦都不做

必须吉祥卧 全程保持住我已经4个月不遗精了  梦都不做

学习戒为良药，看看具体怎么做