第六天，坚持就是胜利

发表于 2025-2-7 08:47:53

34岁，sy史17年，还好有跑步习惯，5千米没问题。春暖到冬未寒时，有晨起打网球习惯。作息相对稳定，23点入睡，凌晨4点40-5点醒来，醒即起。
虽未出现任何生理疾病，但明显感觉最近精神不佳，决心戒sy，希望各位师兄监督指导。

发表于 2025-2-7 08:48:03

从今天开始改变，下狠手

发表于 2025-2-7 08:48:58

加油！

发表于 2025-2-7 08:49:31

一定要戒掉啊

发表于 2025-2-7 08:50:04

有运动习惯，作息也好，你戒了一定会比现在的自己还优秀

发表于 2025-2-7 08:50:32

加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。