【成长记录】重新开始，这次我决不会输

2024年9月3日，我第一次加入戒色吧，开始斗志昂扬，随着时间我破戒了，逐渐不当一回事，辜负了帮助我的前辈，也辜负了自己。如今后果来了，高三一诊考的很差成绩从本科掉到专科线了，身体更差了，头晕耳鸣，特别容易犯困，即使睡很久也很困，特别怕冷，手脚冰凉，容易感冒，而且经常口干想喝水，脸色都是苍白的，并且全身无力，腰酸背痛，小便不通畅，大便不成形经常拉稀，肠胃不好，尿频尿急严重加剧，脾气也很差，听室友说每天晚上睡觉都还在骂人，上课注意力不集中，欲望很强，满脑子都是那种事，经常不停的

占第一，哈哈哈，8u们，谁有没有师兄群啊？我好学习学习，拜托了

加油

1.为什么破戒 想想破戒环境是什么样的 是不是因为短视频或者游戏 或者现实中的人和事
2.避免这些场景
3.控制好情绪 不要自暴自弃以免破戒更多次对身体更差
4.不要熬夜 久坐 记得养生运动
5.记得孝敬父母
6.继续学习文章提高觉悟 欲望实在控制不了可以前期初步看不净观照片 后期以提高觉悟为正道
7.认识xy的危害【图片】