我要跳出怪圈，要改变，跟兄弟们一起加油，一起变成自己想要的摸样

　　两个多月 又破戒了，每次戒了一段时间，自己就会放松警惕，放松学习，随之而来的就是念起却不断，最后跟着念头跑，坠入深渊。
　　一次次的掉进去又往外爬，又掉进去，不能再这样了，我的人生不应当这样，耗在这上面，今天立个帖，希望和兄弟们一同加油，监督自己，改变自己，加油。
万事回头就不晚
不要想太多 你觉得什么是对的，就去做，此时不晚，失败了就得更加油啊，戒掉是真理，永远不要质疑，人是有欲望，可是欲望可以断掉啊，xieyin伤身坏德，只不过是大脑和激素和念头作怪罢了，不能他们被控制，加油，做自己的主人。
在充实生命，充实自己，绽放人生，大胆去探索的同时，保持警惕和谨慎，坚持jiese学习，不能因此放松，不去碰那些东西，保持自己的信念和思想的纯洁，这才是正道所在。
核心就是学习念头控制和修永远的心即思想净化，加油，与诸君共勉，乘风破#坚持#浪会有时。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

第二天

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

强戒必破

戒色是一辈子的事，戒色日课要每天坚持，坚持一辈子。
别说两个月了，哪怕你成功戒了两百个月都不能放松摆烂。

加油

加油戒！

今日有感 “短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨。”不要郁郁不前，丢掉了人生，这是深渊，要学会害怕，远离。
谢谢兄弟们们的鼓励，一定要笃行不怠，脚踏实地，坚持到底。
师兄们关于关心断念的学习感化有什么建议经验吗