有没有师兄愿意帮助监督和引领我学习戒色？

感谢能有这么多师兄肯解答我的问题，我确实是抱着一种学习的态度来到戒色吧的，看了这么多师兄的回帖，我也有所感悟，适度根本就是无度，我们根本无法把握或者控制这个量度，只会一次次陷入这个泥沼里而无法脱困，人是需要正气的，社会也需要更多的正能量，我真真切切地立志于社会奉献，可是xy它吸食着我的热血，毒害着我的身心，与我想要成为什么样的人背道而驰，所以我决心戒色。至于我为什么提出应不应该彻底戒色这个问题？其实我对戒色还没有太深度的了解，戒色的最终实现目的是什么？之前我认为戒色是合理的对待生理需求，而不是整日被xy的想法缠绕，我也看到有人说要终身戒色，那戒色就是不近女色吗？就是不进行xy的想法和动作吗？我深知我的认识是不够透彻的需要慢慢累积学习，也恳求有哪位师兄愿意再帮我解答一下，我也想要一位师兄能不能单独引领我进行戒色学习，万事开头都难，但我不想第一步还没迈出就失败。

朋友，戒色要靠自觉，如果仅仅依靠他人带动自己，确实效果不是很大。戒色方法给你，你认真去落实就行戒色的经验方法！ 加油

戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！

加油加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

戒色的目的是恢复身体健康（身体虚弱了学习成绩上不去，体育做不好，生活中很多事情都无法进步）
戒色是婚前禁欲，婚后节制。（婚前戒sy，婚前性行为等；婚后节制过夫妻生活；还是为了最大程度保证自己的精气神，能取得进步。很多人到中年后面貌臃肿了，其实是身体没有戒色养生，精力不足了，志气也没了，是身体跟不上。但是有的人就能把事情处理地妥妥当当，做人做事干净利落，能进步取得成绩，人家身体好了）

不可对女性起邪念

不可与老婆之外的人行淫，婚后不可贪淫，女朋友不是老婆