各位大佬，骂醒我也帮帮我，我该如何戒。

邪淫者贫贱一生，赶紧戒除吧。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配和断念练习，每天500遍，提高实战能力。

精满不思淫

你想想，本来不该有的艳遇，你去意淫。很伤福报。改掉邪淫，你才能止损。

对自己狠一点！

坚持戒色养生，首先要知道为什么戒色，sy确实是会产生快感，但这种快感是以身体损伤为代价换来的
看看戒为良药和受害者案例吧，里面写的很清楚，你得先真的意识到这是对身体非常有害的，才能真的开始戒色
戒色不是单纯的记录天数，那只是戒lu，关键是要看住念头，注重养生，才是真正戒色的开始