戒色挑战 兄弟们监督我

戒色新方法！！大家一起参与，监督我
规则如下：看看兄弟们能给我禁欲多少天

戒色靠的是自己，只有自己的戒色认知提升了才能做到，别人只能告诉你方法，要自己去做

你的性格跟我一样，我也很喜欢打篮球，但是现在没戒掉撸，导致篮球一直打不好

加油，坚持下去

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法，每天花费6分钟就可以戒色，有需要的么，免费交流

爱戒不戒，这本来就是关乎自己的

快速消除欲望——肚脐眼下面三指处按压可以(凯格尔运动同理)下腹用力呼吸吐纳也可(固漏术精髓)不要外泄！精气神！精最重要

戒友你千万千万千万要记住，只有彻底戒掉坏习惯，你的身心才会健康，只有彻底戒掉坏习惯，你的未来才会更加美好，但行好事，莫问前程，加油！

加油

试试念佛戒色加油