万恶的成瘾机制，驳斥适度无害论

大家都知道“适度”无害论吧，本人深受其害，sy把人的精神面貌，精神，身体都侵蚀殆尽了，想要一次最想要第二次，想要做到适度，真的做梦都没有你的份。大家自己的身体经历就是最好的证明，有多少次的决心，有多少次的重来，这就是最好的鉴证实录。
手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！
为了自己，为了戒色，为了未来。 我们这边组建了一个戒色打卡群，下面再分小组，小组里10人左右，气氛好，大家能相互监督，都是公益免费的，帮助他人就是帮助自己，需要的同学话私信我，我拉你进群。给你们介绍一下吧

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邪淫这种事就是心念屎尿渠那点事，邪淫就是在屎尿里搅和，会污秽你周围的一片天地，搞的天怒人怨，最终必让你一身臭气，身心败坏。

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善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴等书籍。
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戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌