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本版主题： 923

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戒为良药，凯格尔运动走起！

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hongxuan2002

发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

各位戒友大家好，今天是戒的第六天，目前为止没有要破戒的感觉，从今天起继续在本贴打卡，每天半小时凯格尔运动，多锻炼总归没错，保证有个好的身体和不凡的战斗力。欢迎志同道合的戒友来评论区和我一起打卡，互相监督，互相鼓励！

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t_scorpion

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

加油
戒色的好处远超你的想象！

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fayizu

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

戒的第六天，今天研究了一下凯格尔运动，明天开始每天坚持半小时锻炼！今日打卡！

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signwei

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

加油，好好戒色。

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mbdly_1986

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

师兄戒色神力来自于学习，要每天坚持学习哦

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dldz9301slj

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

凯格尔运动感觉练了更容易破戒

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apple151858

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

应为每天都在关注那个东西

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ffffff

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

一起加油！

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yangdreamnet

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

戒的第7日，打卡！

”戒为良药，凯格尔运动走起！

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lydia

发表于 4 天前 | 显示全部楼层

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

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