打破低级欲望！

这一次必须彻底戒掉，我会在这一贴每天打卡，希望吧友们来提醒和监督我打卡，吧友们也可以来这打卡，感谢！

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒

多学习，提高觉悟，再好好练习一下断念，学会识别心魔怂恿的套路，脑子里一有念头立马断掉，不能跟着念头跑，这样会破，多做好事，行善积德，增加自身正能量，这也是很重要的。加油

加油

把欲望调理正常

加油

加油修心戒色

加油好好戒色

加油加油坚持

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。