戒色一起养生啊

平均一周一次，十多年了。失眠严重脱发，开始意识到问题的严重性，目前中药调理，也看过关于戒色的文章。今年戒最长的时间有二十多天好多次都是下定决心要戒，一到晚上就忍不住想看片，正常的片已经满足不了，都是挑精品。除了短视频擦边，只要是男人在一块聊天话题就会跟黄有关，我感觉废一个人很简单，城市，出租屋，网络，有没有相互监督的戒友，我们一起加油啊！

加油加油

你要多学习提高觉悟，没人能真正监督你。加油！祝你成功！我以前是有空就看戒为良药，现在平均每天看50分钟吧。最高戒了两年，里面有你想知道的详细答案。

怎么说呢，持续学习吧，给自己定点每天做点啥事，提高自己的觉悟。另外有一个录音也挺不错的，你可以搜索
公众hao戒除不良行为.。有录音的，主要就是线上戒友的交流真的挺有用的。

加油加油

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶、肮脏龌龊的行为。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重心开始，重塑自我.发愿必戒除邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后一定要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

你这个频率还有点高，10多年，一周一次，联系看看吧里精品贴和《戒为良药》，先把思想和意识转变过来吧，再付出行动，想想爸妈，想想小时候的自己

加油

如果边吃药边放纵，那你的身体永远无法恢复，唯有彻底戒掉才能恢复精气神