老戒友回归，每天打卡

加油，一起奋斗

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

加油，相信你一定可以

一般来说破戒后特别容易连续破戒，那条弱化的神经通路会变的异常活跃，xie念袭脑特别多，很难再进入欲望休眠期。想再一次进入欲望休眠期有两种可能，一是一直破戒，再次回到怪圈里，直到破到身体不行了，自然进入欲望休眠期，但那个时候可能就晚了，很多人都lu出恐怖的zheng状了，有的甚至会死（lu出肾衰竭），这个时间一般很长很长，有些人再次找到上一次良好的jiese状态是几年后，想想这多么可怕，几年的青春就这样在破破戒戒中浪费了，如果这几年都能一直jiese自己会变得多好?
后悔没有用，自己只能在深深的无力感中再一次拿起jiese文章，虽然说只要戒就不迟，但到时候谁能不后悔，谁不希望自己能早日戒除?
第二个进入欲望休眠期的办法就是一次破戒后要给自己做深刻的思想工作，总结破戒经验，一定要深刻，深刻到再一次的觉悟，让自己进入欲望休眠期，而且破戒后的几天后一定要每天花费大量的时间去学习jiese文章和每天坚持练习断念口诀500+，然后每天jiese答疑几次，行善帮助他人（这也利用恢复良好的jiese状态），还要修不jing guan，然后每天都要总结，这样做几天又能进入欲望休眠期，新的一轮jiese又开始了，之后就是一直每天学习jiese文章和加强实战，提高自己的觉悟。自己的一次jiese好状态是在高二上学期，戒过106天，然后破戒后再次找回这样的jiese状态是在大二上学期，两年的时间就这样在破破戒戒中浪费，自己也很后悔，所以真心希望你能按我说的去做，现在就行动起来，现在就去学习jiese文章，把握自己的未来，加油。

加油