昨晚欲望上头挺住了

昨天是戒色的第一天但是昨天晚上失眠了，在睡觉的时候，突然欲望上头，昨天没有破戒，多想想邪淫的危害，于是就没有破戒，虽然饮食清淡但是还是有欲望，虽然没有意淫，但欲望晚上还是有，欲望太重真的难受，今天是戒色的第二天，大家一起打卡监督

推荐你看《戒为良药》，百度搜戒学书院，公众号飞翔戒为良药主号。每天看戒色文章，听好的戒色文章，提升觉悟，锻炼身体，助人为乐等，这些都是每天必备的药，药不能断。
（按：戒色是一辈子的事，一生的修为，戒色可以有阶段性的成功，但不能放松警惕，还需再接再厉，不能骄傲自满、松懈。）

我也是睡觉前会有心魔作祟，应该是之前都是在睡觉的时候SY导致的，这种习惯需要一个过程去慢慢改变，不要急，加油

加油

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

不净观对治贪恋，严格落实戒色十规，重视观心断念，用断念口诀断除欲望

多学习戒色文章，不要强戒盲戒

睡前可以练习断念口诀，邪念上来要及时断掉，不要起贪恋心

加油，坚持戒。少吃肉，或者不吃，吃素。