【忏悔过错】十几年了，我真的好想彻底改变。

今天欲望再次来袭，需要吧友们给予我力量，我十二岁开始接触sy，现在算下来已经十几年了，虽然平时会进行运动但是身体依旧是每况日下，所有的养都是基于戒的基础上，中间陆陆续续戒了不少次，最长一次应该有小半年，但是最终的失败了，我现在十分讨厌这种感觉，就像是被欲望支配的奴隶，每次sy之后的负罪感，后悔感让我失望，并且影响我一天的生活。之前交了女朋友，但是已经看过贴吧的缘故，拒绝了婚前性行为（但我知道这只是借口更多的是常年sy的自卑和恐惧）最终还是因为我的自卑导致了分手，sy像一个魔咒，之前戒色半年是我拥有最好的人生，但是破戒之后迎来的是地狱，慢慢的我感觉到了前列腺炎的存在同时焦虑的我开始暴饮暴食，体重疯狂增长，注意力不集中几次重要的考试全部失利，而且我感觉自己已经出现了早泄情况，现在每次sy基本上弄几下就会出来，我好想戒掉呀，并不是对性的渴望，我只想做一个正常人，做一个健康的人，我明白过去的无法再改变，能改变的只有之后的每一天，可是每当欲望来袭我竟然会想尽办法说服自己，那一刻我的大脑不再属于我，这绝对是瘾的表现，希望这一次一定要成功，我不想毁掉我的一生。本人目前已经戒色一周，再过87天是我的23岁生日，希望能够坚持打卡学习，送给自己一个小小的礼物，希望师兄们监督。（以下是当时戒色半年时候和现在照片，希望大家引以为戒）#心魔#

第一天，睡觉有些晚了，需要注意。

加油戒色，别把戒色想太难了，好好生活好好睡觉就行就像以前从来没有接触邪淫的生活一样，那时候就是把戒色真正做到了融入生活中去，到那种戒色状态就很不错了，然后没事可以多看看戒色书籍，看看《阴律无情》，《玉历宝钞》，《寿康宝鉴》，没事多看看可以洗黄毒，多行善积德，加油戒色

下载戒学书院每天学习，买本《当下的力量》

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能救你！

加油

加油

加油，坚持学习，你一定可以戒除

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，百度搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章)