戒除邪淫，开始百日筑基。

一直以来饱受邪淫困扰，整日无精打采，神疲力乏；严重的时候腰疼头晕，晚上失眠多梦，走路都感觉挺不起腰来，事业也是一塌糊涂。都说邪淫最伤福德，中间也曾下过决心戒掉，但是都失败了，记得最长的一次是半个月。因为一个擦边视频导致没忍住看了一次毛片，导致又一发不可收拾。前几日认真思考了一下，觉得再这样下去我的人生就毁了。现下定决心戒除邪淫，然后定期向各位吧友汇报过程，还请过来的吧友给予监督指正，先行谢过。。
今天是戒邪淫第三天，说一下这三天的心德体会。
三日前开始劫色，根据吧友之前的戒色经验，然后自己开始实践。第一步是断黄，将电脑里的毛片以及下载毛片的网址全部删除，再就是一些擦边的视频软件（现只保留抖音，把很多美女模特也全部取关拉黑）卸载。第二就是背断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。当有那个念头冒出来的时候，一定要警觉，不随它的念头流转。再一个就是尽量让自己忙起来，减少独处的时间，或者学习一项新技能。我现在在读毛选，也希望能够借助毛爷爷的正气压一下邪淫。与此同时，因为邪淫的时间太久身体各方面都受到了很大的损伤，所以现在开始练张至顺道爷的八部金刚功调整。
起初第一天、第二天还是比较顺利，没有那个念头，只是看书的时候注意力不集中，记忆力也不好转头就忘。再一个练功的时候大汗，身体比较虚，头还是会有点晕，开始加练长寿功。今天第三天，因为中秋节快到了去丈母娘家送礼，所以晚上没练长寿功。但是头晕和大汗减轻，中午和下午的时候出现了几次那个念头，但都没有跟随它的思想，即刻断念。

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