#微信看病卖药是假的#戒色新人汇报

三天前（9.6）痛定思痛开始戒色。晚上还是感觉有些难熬，也许是刚刚开始的的戒断反应吧。但是总体来说还是有收获的。总结一下戒色三天来的效果：
1，睡眠质量变好，深睡时长变长，睡眠稳定很多。但是中途清醒次数仍然没有改善甚至较之前有变多。（不知道是不是因为才开始的原因）
2，白天精力变好，之前天天导管去健身房练不到几分钟像路边的一只死狗一样。现在每天能够坚持锻炼很长时间，而且上午练完了之后下午还有精力加练！
目前只总结出来这两点，后面我会继续在此贴下总结戒色以来的收获和理解，同时在此贴下进行每日戒色打卡，希望能供各位吧友前辈互相交流学习监督！
小鹿镇楼

9月9日，刷了美女抖音，但没有导。
控制邪念中。。。。。。

加油，加油，加油。坚持下去了