记录戒色日常

从暑假开始，基本上两天就有一次，现在不仅腰酸背痛，还有早泄的症状，前内腺也时常疼痛。我感觉经常破戒原因有两点，一是一天到晚无所事事，二是经常刷擦边的视频。发布此帖，希望大家监督我。

第0天

您非常优秀，已经走在成功的路上，新人的话，建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色方法。
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让自己忙碌起来，如看书、运动、做家务等，让自己的生活丰富起来

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。