我进吧了，请大家监督

我是一名初中生，慕名来到了贵吧，希望能驱除淫邪，共勉

请大家点点赞，这会很大地激励我的，谢谢

加油

去学习戒 为 良 药这本书可以帮你戒除

你这个年纪一定要好好戒色，见效很快。拥有一个充沛的体力，好好学习。加油

第1天

好好戒色相信自己

加油，还是要靠自己多学习戒色知识的

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。