大家好，我96年的，被色情毁的很惨，从今年开始戒色。

我大概是12年左右就开始撸了，初中的时候就意淫，熬夜上网吧，看色情片，一直看色情片，高中成绩一直上不去和我差不多的后来都一本了，就我考了二本，也没敢去找他们，心理问题越来越重，大学断断续续踌躇满志，但是不坚定后来就呆宿舍堕落了，以至于毕业以后考研考公换专业，现在没工作阳痿早泄，抑郁，精神差没力气，呆家里学习实际上我严重的时候一天撸七次，数不清自己撸了多少次，同学都考上了，工作了甚至结婚了，再看我。。。我发誓我绝对不撸了，很早就查出前列腺，精囊炎了，还有痔疮，手术也做了，颈椎腰椎等等都是手机电脑给害的，没自信，觉得连小孩的开朗都没有，我现在一点儿也不敢撸了，从今天开始第一天。坚持下去，在喝中药，吃前列疏通，希望大家监督

加油，我也96年的，没结婚，要戒啊兄弟，我也是二本

加油

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

你想仅仅通过戒色来恢复要到猴年马月了。因为戒色仅仅是断恶，让身体情况不恶化。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多。之前吧友陨落星辰就是因为在戒色吧帮人戒色答疑八个月来行善积福而满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色是不够的。当然行善积福的方法有很多，语言我们去了解。博主小焓、博主优千莫会介绍一些断恶修善来积累福报的方法，做了生活真的会有所改变。当然这两个大宝藏也要你自己去开发。不想人生一直这样浑浑噩噩下去就要先增加认知，后去实践，这样才会有所改变。

加油加油

加油

加油哦，好好戒，戒色我觉得一定要首先深刻明白淫色的严重危害，这种危害不是单方面的，而是系统性的，多线的，包括身心危害、婚姻危害、事业危害，甚至波及父母，其次一定要发大决心大心愿去戒，要跟邪淫势不两立，比见了不共戴天的仇人还要厌恶憎恨。在这个基础上还要多去行善积德，最好能够学佛修行，多念文殊菩萨除淫欲咒，这是一个哥们实践得来的经验，他用了效果非常好，多诵佛经特别是地藏经，让人明了因果业报，多看戒邪淫的文章，从别人那里进一步了解邪淫的危害以及戒邪淫、恢复身体的经验方法。

我想再补充一点就是千万要远离一切黄源色情视频图片，断除喜欢看美女的习气，少刷视频，少上网，少逛街，根本上就是要避开这些诱惑源，因为我们在这些诱惑面前没有定力，这就是为什么连网上的美女都不要去看的原因。