分手后，决心戒色恢复

真正下定决心戒色的契机是因为感情
和女友运动时，经常中途疲软，进去没动两下就交代了，但刚开始时不是这样，刚开始时，我的表现都挺好，后面性生活频繁后，没有节制，慢慢的有点力不从心，精神萎靡。期间我有几次憋住不射，后面导致前列腺炎（这事之后，就开始早泄），我和女友的感情也因为这个变了。
她开始对我变得冷漠，不关心，不在乎，她也不关心我的身体，只知道我虚了，可能认为我好不了，或者对她来说没有用了。唉，此事之后，我很伤心，决心戒色，恢复身体.
身体症状:
1.早泄，中途疲软，勃起不坚.
2.尿尿刺痛，尿白滴.
3.阴茎，龟头表面常态下会有点充血，平常夹下腿都很容易充血发红，但没什么不适。
4.耳鸣，尿不尽，经常尿分叉.
去医院看过几次，都没什么好转
想问各位戒友，知道我的是什么症状吗？
特别是身体症状的第三条，阴茎没勃起易充血，常态下也是有点充血，但没什么不适.

这些症状都是纵欲导致的，你只有彻底戒色、学会养生、每天适当运动，长期坚持才能恢复。
你不戒色那确实看多少医生都没用。

因地不真，果招迂曲。如果你只是为享受性生活而戒，早晚还得走回头路。房事有何乐？能让你如此念念不忘。

导致遗J的因素如下：1.白天意Y；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内丨裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑J）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按丨摩穴位不当；26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗J）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了。

恭喜你下定决心开始戒色，做了正确的选择，好好戒，纵欲过度会导致各种各样的问题，出现各种各样的症状。只要是因为纵欲导致的问题，戒色后大概率都是可以恢复的，不要想太多，好好戒就是了。加油！

慢慢的戒色去养身体吧，一定要有目标，而且你这个不是短短几个月就可以改变的，起码要一年才会有明显的提升。加油

加油坚持

加油～情绪是变化的，不能只靠情绪来戒，比如发誓，意志力等等。真理是永恒不变的，主要依靠真理来戒，自己要好学，要善于反思自己失败的原因，更是要去层层反思，找到原因中的原因，比如看擦边破了，为什么看擦边会破？是擦边本身就有能力让我破？还是擦边本身没有能力让我破，而我只是误以为它能让破？为什么又为什么？带着这种好学的态度去向人请教，去圣贤的书籍里找答案。果然，你反思到究竟，让你破的原因就消除了，没有破的原因了，怎么会破？

加油

如果出现频繁遗精，那就要注意避免各种遗精因素了。
然后平时要大力行善。
大力行善对控遗有奇效，你应该试试养成每天