#微信看病卖药是假的#戒色304天

越来越憔悴了，有半年没回家了，大学嘛，我也不敢回家了，我都没脸见家里人了，戒了快一年也不见好转，要是稍微恢复一点都不见得

戒色不只是戒sy，同时保持良好的作息习惯，不要熬夜久坐，多运动，吃少油，微辣的东西，多喝水，一年了肯定是有所好转了，只是你没发现而已，坚持下去，规律生活，遇见更好的自己

以前继续加油吧，多看看精品贴的恢复案例，坚持落实，加油
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！