求助各位前辈，五年手艺史恢复要多久

各位前辈好，我是新来的。我六年级开始知道男女之事，现在我高一马上期末了。初中的时候就一个月有二十来次，但那时候要体育中考，初三天天一千米，所以身体倒是没有垮的很厉害，但还是有明显的损伤，后来特别是从初升高到如今，越来越频繁，现在记忆力下降的非常明显，成绩急剧下降，我还熬夜，一两点才睡。我也有试过戒，但每次只能坚持一天就破了，明明很虚了，但欲望却很强。我真的很着急很后悔，像我这种，恢复个七七八八要戒多久啊

你的问题不是恢复要多久，而是能不能戒掉。能戒除的话少则三个月，多则数月数念，因人而异。如果不戒除，一点恢复的机会都没有，只会升级更严重，温水煮青蛙，si路一条

每个人的恢复速度都不尽相同。伤精浅年龄低，在做好戒色养生的前提下恢复就会快很多。sy如果说彻底恢复，那么基本恢复时间都是以年计的。但是做好戒色养生，如果伤精浅三四个月改善就会很明显，所以不要去想什么时候能够恢复。而是要把重心放在每日的戒色养生的落实上面去，这样日复一日的坚持下去，恢复自然而然就会到来。加油

你不应该想着恢复要多久，急也没用，急反而不易恢复。你应该想着用什么方法戒除。。戒除方法在戒 为 良药，去学习吧

你能彻底恢复的 只是你想不想的问题

几个月配合养生的话应该会有较大的改善，关键是学习戒色文章，否则你也很难戒这么久

好好戒色，可以恢复的

加油

下大决心戒，落实戒色十规。

我不信你这样学习成绩能好到哪里去，你难道就不会考虑一下你的未来吗，你都没有前途了，都快被自己的未来愁死了的时候你还哪有心思淫乐呢？