感觉有很大恢复

中考体测22分
1000m 4分18秒
立定跳远 1米83
坐位体前屈 19.7cm
我感觉很不错了，能和缪缪（我深爱的二次元角色，只不过我等她来）交差了
与各位戒友共勉，加油加油加油，争取都能脱离怪圈

加油多学习js文章，学习提高觉悟觉悟降服心魔
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手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

你的立定跳远才1.8cm？