戒色养生锻炼身体

本人现在23  sy大概7~8年了初中就学会了刚开始还不是那么频繁比较在学校记得有一年暑假一晚上sy了五六次吧好像  我是从什么时候开始意识到sy的危害呢在我十八岁的时候和女朋友同房一般都是半个小时以上就算十多分钟就结束的那种也是因为没睡够第二天睡够了一样也是半个小时以上  后面慢慢的sy就开始很频繁 开始熬夜不运动开始长胖  我发现一个问题人长胖了下面xjj是不是会变小还是因为sy会导致下面越来越小不知道各位师兄有没有知道的啊  去年同房的时候每次就三五分钟就完了  这让我太难受了  以前一般都是半个小时现在三五分钟 真的sy害死我了 去年年底开始进吧的 自己一直对自己说开始戒 期间一直反反复复 时间最长的好像就是坚持到一个吧 每次都是抱着侥幸心理想着去看一下没事的只要自己不sy就行可是一看了就控制不住 现在呢我又有什么心理  心里想着都sy一次了要不再来一次然后彻底戒掉  这种心理一直围绕着我 期间也是会去听戒为良药    希望各位师兄能不能告诉我  我现在22岁开始戒色调理身体自己能不能恢复早x  戒色期间能不能喝酒啊 像我这种一个星期有四天在喝酒的对戒色恢复身体有没有影响 还有就是我这个用不用到医院去检查 我自己不好意思告诉家人去医院检查下面  好难啊 sy真的害死我了  以后我会每天来吧里分享心得一直到身体恢复健康  还有就是x师兄们平时戒色读的文章和养生的文章能不能推荐一下给我   戒色第一天  希望各位师兄能帮忙回答一下我上面所说的问题  谢谢大家

加油！

你除了zx 还有其他问题吗？比如疲ruan快？

虚则亢 三甲医院看好中医
你能彻底恢复的 决心问题而已
越虚越旺盛
你不彻底戒色修心很难治好的

先学习戒色良药，通过学习先彻底改变思想，思想上不能有一点点对色的贪念，思想彻底了，就能约束行为。行为改变了，剩下的就交给时间。当然，平时生活也要注意饮食和作息。

戒是前提，你多看看秦东魁老师讲的视频。看看寿康宝鉴这本书，然后慢慢调理。加油！

加油，戒为良药，不泄为补，不泄才是最好的补药，多看看《戒为良药》和练习断念口诀，是戒色唯一的捷径，努力落实好戒色十规，戒色才会越来越好

坚持戒色养生下去，身体会慢慢恢复的，不要抽烟喝酒，不利于身体的恢复，戒色吧提倡专业戒色，每天学习《戒为良药》学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，加油