远离熬夜，加快身体恢复！

发表于 2024-7-5 11:55:41

长期熬夜会导致精神不佳，黑眼圈，降低免疫力，神经衰弱等问题，戒除恶习后，我们也要注意避免熬夜，保持规律的作息饮食习惯，适当锻炼，保证睡眠质量，这是康复的基础。

发表于 2024-7-5 11:56:35

免疫力下降了，容易得其他各种疾病，也会严重影响恢复进度，希望各位戒友引起足够的重视，戒除恶习的同时，也要注意养生，这样身体恢复才快。

发表于 2024-7-5 11:57:25

加油

发表于 2024-7-5 11:58:16

谢谢吧主提醒

发表于 2024-7-5 11:58:22

加油加油坚持

发表于 2024-7-5 11:58:27

加油~！

发表于 2024-7-5 11:59:00

请教一下，熬夜之后有什么方法可以更快恢复？戒了几天，感觉睡眠质量明显提高了很多。但是昨天孩子生病，昨晚被迫熬夜，早上起床明显体力变差，负面情绪增多，脾气变大，欲望也变强。好怕又破戒

发表于 2024-7-5 11:59:17

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症社恐忧郁强迫焦虑惊恐失眠耳鸣噩梦自卑胆小逃避腰疼乏力脱发凹陷虚胖消瘦猥琐变丑霉运破财不顺各种症状缠身苦不堪言积德行善不泄为补加油戒色人！！

发表于 2024-7-5 12:00:14

熬夜的确会引发破戒，晚上多是独处环境，刷手机，需要警惕

发表于 2024-7-5 12:00:24

确实

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