戒色打卡 DAY ONE

戒！8U监督

我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。

◎不要等到邪念上来了、遇到擦边了，才知道要强化实战意识，太晚了！这样子很容易破戒！因为在欲望休眠期和戒色稳定期，邪念会非常少甚至没有，太久没遭遇实战，实战意识就会弱化非常多，到时心魔突然大举进攻，这边将会猝不及防，必破！平时就算没遇到擦边和心魔，也要随时做好备战准备，实战意识应该反复强化，严阵以待是一种状态。

DAY TWO

加油 一定要戒掉这害人的恶习