打卡 贴，往后每天签到。各位师兄共同监督

打卡1天

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

天天玩手机刷视频，戒不了的

加油，加油，加油。

成功和失败是很正常的一件事，不管是在戒色还是生活，事业，总会遇到一些磕磕绊绊，不可能一帆风顺。所以师兄要及时的行动起来，调整好自己的状态，不要沉迷于过去的失败，失败固然很难受，但是事情已经发生在纠结和耿耿于怀，也无济于事，反而还会影响我们向前进。所以不如活在当下，放下过去。然后就是不断的学习，不断的努力，提高自身的实力，因为只有自己实力强了，我们才能够在这个道路上越走越远。所以师兄平常要继续努力，然后加强练观心断念，来控制住自己的念头，这样就不会东想西想了。所以师兄要调整好状态，继续努力，平常要注重养生锻炼，要注重修行，提高自身的格局，心态等等，不要让自己想太多，心态好了，这些问题就不会找上我们（比如神经症，抑郁症）。所以，要继续努力。一念天堂，一念地狱。加油

一起加油！

加油

您非常优秀，已经走在成功的路上，建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴多刷贴和去精华区可以看到

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到qq浏览器就行

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油