戒色的第16天，每过十天打一次卡

戒色的第16天，精神恢复了很多，眼睛睁得开了，观心断念也是一天到晚都在练，也差不多能做到觉之即无了，我们要操控念头，不要被念头操控，你是那个纯粹的觉知，加油！

加油

加油，朋友。很棒的，希望朋友可以保持习惯，继续加油，相信朋友一定可以越戒越好，戒色成功的，加油啊，朋友。