佛陀开示皆色心起之法

最开始是啊难遇到色难，然后关于如何停止色欲之起来，首先闭眼打坐，后专注于呼吸之上，则色欲之念头慢慢拂去，心得清安。
戒色必修白骨观，鉴于后世到今天，色欲开放越来越严重，以至于诱惑方法严重程度层出不穷，所以今人修白骨观是极好的，佛陀早就开示，人不过臭皮囊一副，又如凡间肉体不过戏梦一般，我们的真我不是这个肉身。
修持戒色才能慢慢恢复清静境界，尔后则气血恢复，肾精充盈，头脑灵光身体矫健。
不管修持合种法门，戒色是头一等工夫。
防止梦遗也是戒色必须做到的，因为梦里连我自己的存在这个概念都模糊不清，但情志欲望在梦境却是轻松无中生有。
所以就算在梦里，防止梦遗也是戒色的修行一部分。

还有，色欲之心在到达一定时间慢慢褪去，这也是转变的关键，千万注意要严格控制自己不要随便破戒

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