#微信看病卖药是假的#戒色一年半，再一次感受到精力充沛的力量！

事物的发展首先是量的积累，当量积累到一定程度，到了临界值，就会突破当下的状态，进入一个全新的状态。当然这个状态可能是美好的，也可能是糟糕的。没错，身心健康的损害也是由一点点的量变到最后产生质变导致的，病来如山倒说的就是这种情况。我们要想恢复状态也不要去求什么速成，病去如抽丝也说明了从疾病恢复到健康也是需要一点点慢慢积累的。个人浅见，“抽丝”其实就是中医说的扶正祛邪，把身体内部的垃圾、毒素、受损的细胞通过新陈代谢排出去，重新合成健康的细胞，提高自身的免疫力，慢慢地从量变到质变，我们自然就恢复到了一种健康的状态。我也是最近才慢慢体会到了精力充沛的状态，在我印象里，这种感觉在孩童时期是最明显的，孩子天真无邪，精气神自然充足，现在回想小时候的那种感觉真的很带劲，神采奕奕，浑身用不完的劲，谁不喜欢那种状态呢？现在慢慢能体会到精力充沛的感觉了。回首一年来的经历，单单从身体健康方面来说，真的是一种巨大的改变。从一年前下体的隐痛不举，到现在的无不良症状，真是改观很大，所以也请戒友们相信，坚持下去，相信自己的身体，一定会往好的方向发展。确定了目标，我们就不要动摇自己的信念。在这一年半的时间里，我时刻提醒自己的思想意识，让自己尽量不动歪念，尽管一个月偶尔一次或者两三次的遗精会让第二天的我感到疲惫，但我还是坚持了下去，直到最近我发现境况相比之前有了很大的提升，对自身以往的错误也看得更加深刻。纵欲伤身、伤肾，基本上身体的五脏六腑都被自己伤透了。回过头来看自己才真正地看得明白。那么这一年来我是如何改造自己的呢？
1，吃素。坚持吃了大半年的素菜，只为了给自己的肠胃减负。2，经常锻炼。我最喜欢的运动方式就是散步，而且这种方式我能坚持得很久，之前我也尝试过那种健身房式的锻炼模式，自己之前也会买一些健身器材，但是自己都不能坚持下去，而散步这项运动并不剧烈，并且效果明显。3，、早睡早起，这一点我现在是非常推崇的。之前看了相关经验文章，确实，人体的睡眠最重要的不是睡了几个小时，而是在于睡觉的时间段。在合理的时间段里休息，符合自然规律就不会对身体有所损害。
请大家坚持下去，坚信量变产生质变。未论行善，先须改过。请各位多多反省自己的不足之处，下决心改正过来，明天一定会更好！(转发)

加油啊，加油啊

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

感谢分享，加油共勉

好棒！加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

感谢分享！

睡觉这一点   百分百赞同   睡觉才是第一大补药   睡前泡脚加10点前入睡  大大的补药

没办法，上高中只能11点前睡

加油！

顶。