大破之后怎么恢复

今天破了好几次怎么恢复前辈们

各位，闲来无事发个帖子，戒本来是一个很简单的事情，刚看那么多文章觉得有些很复杂，感觉大家都陷入到和自我欲望斗争的漩涡当中了，而本人有思路清奇且实用的方法供大家参考。
直截了当给各位讲实用的方法哈
1: 应该所有的破戒都是看h导致的，根源在电子设备 手机电脑啥的，通过这些设备观看导致的破戒，所以戒的方法很简单，下载APP不做手机控，番茄ToDo，禅定空间这些软件，这些软件的作用可以强制限制手机的使用，限制软件的使用，通过设置强制屏蔽关闭浏览器这些h源软件，强制屏蔽浏览器让这类软件不能打开，各位自己下载后自己调整设置 或者是其他相同类似功能的软件，工作和日常需要使用手机，那就灵活设置屏蔽时间和屏蔽的软件，再一个玩意儿，网上有那种戒手机神器，可以将手机锁在盒子里，反正戒色的主要思路就是强制戒掉手机或者屏蔽浏览器，戒色就这么搞定了，OK吗。
2:身体的恢复， 中药材西洋参，这味药材补气，就是补身体的能量，应该不会导致遗精，因为性凉降火气的缘故可能还会对遗精问题有帮助，身体虚弱不要总想着靠戒让身体自己恢复，可能效果不理想 因为吸收能力差，恢复周期慢，吃中药材我觉得是很有必要的，西洋参可以很快提高精神 补气 调整身体的机能，恢复起来效果很明显。
购买途径拼多多，淘宝啥的买那种干切片，一斤价格50元以下，这个价格大家应该能够接受吧，其实这玩意叫作参竟然也可以这么便宜，我自己的使用方法，用量比较大，效果很好，从来没感觉上火，50克以上 开水泡 几十分钟 喝掉 或者倒掉泡过的水 这水有点辛辣 辣喉咙 所以我是直接倒掉泡的水，重点是直接吃掉泡过的西洋参片。
还有一点，仅个人浅薄的中医学观点，补肾的中成药可能对很多人的症状不是很适用，对恢复身体的虚弱帮助有限，这些中成药重点在补肾的功能，但是不是直接补身体的能量，就是不能直接补气，这个气就是能量，补气才是治疗身体虚弱的根本，所以推荐补气的药材西洋参，还有党参。个人观点，个人观点，有讲的不对的地方请轻喷

结束

Y心特别重的人，请多念南无观世音菩萨，每天3000声，F号就像清凉的泉水一样，可降伏XY之心。 每天多学习多看一下戒色的文章，配合日行一善，孝顺父母，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

别破  就是最好的恢复  多看吧里精品贴  网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音  手机下载戒学书院app

戒100天，否则你身体就废了，加油吧！

加油

总结经验教训，继续戒色

先做好吃苦的准备，这是戒色和恢复的前提，然后再说方法。

加油加油加油

刚刚连破不久，真的非常难受，加油！一起努力戒。