戒了 160天后 破了 然后就持续破

不知道怎么控制了 我在这里每天打卡 请各位监督一下 加油

师兄微信公众号搜索 “戒除不良行为”或许能帮助到您，每周六都有戒色会议分享，会议里面都是师兄们的戒色经验，加油哦

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

加油。手淫属于邪淫，邪淫具有高度上瘾性，屡戒屡破是没有掌握戒色方法，建议你百度搜索下载学习戒，。，

为，。，

良，。

，药，。，认识邪淫的危害，掌握戒色方法

还要孝敬父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望。积累福报，帮助戒掉邪淫

趁年轻赶紧戒除！什么都来得及！我当时也是很早就开始了，虽然看到书上记载邪淫的严重后果，但是一直给自己找借口，什么最后一次了之类的，所以到年龄大一点了，各种恶果都出来了！非常严重非常可怕的后果！一言难尽无法言语！反正你能想到的各方面都一团糟一塌糊涂！人就是这样不见棺材不掉泪！我是见了棺材才掉泪的！千万别像我一样年龄大一点就晚了，千万别为了几秒钟毁了自己一生！戒除一定是包括眼不见心不想不然没用！看到了立马移开目光，想到了立马想别的！真心忏悔，心善孝顺，劝别人戒除邪淫！这样对自己会有极大的帮助！我现在戒除五个月左右，各方面都在好转，看到效果了！（注：这是我把自己想说的肺腑之言总结概括下来，如有重复回复请谅解！）

我也是这样，之前75天破戒然后就一直连续，从来没接到20天以上，这个月是最严重的，我自己都想不到

重新找回状态，加油

加油
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

还是不能放松警惕，重新开始