师兄们，本来我神经症恢复得很好，但是近期总是一个月破戒，还有

师兄们，本来我神经症恢复得很好，但是近期总是一个月破戒，还有熬夜，感觉又要神经症了，我现在在上学，我应该怎么做才能边上学边恢复，当然戒掉是一定的

千万不要破戒，即使戒色养生半年，一旦破戒，神经症都有可能再次加重，加油，休息修心，念起即断

加强养生意识，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，三餐按时吃

做好断念，多学习戒色文章

加我qq，私信我，我跟你一样，我有方法

强戒无用的，你还是没有找到正确的戒色方法，戒色是持久战，你必须每天坚持学习戒色知识做笔记不能断，你得时刻保持警惕，戒色前期疯狂灌输正确的思想，就是“脱敏”的过程

不要破戒和熬夜，本然恢复的很好了，就是这个原因导致的，改了就好。
想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

加油加油

远离擦边远离黄源，时间精力放在学习上运动上

好好戒。坚持戒。可以好的。