戒色47天！欲望还是有时会出现！好在可以克制住了！每天早晚跑

戒色47天！欲望还是有时会出现！好在可以克制住了！每天早晚跑步活的也充实？白天帮助家里干活！我是重度手淫的人！十年了！最近睡眠恢复了好多！只是入睡还是困难！白天会浑浑噩噩！无精打采的！感觉反应都比别人慢半拍！肉眼可见的脑力下降！现在颜值气色也不好！爱发火！加油吧！希望大家能给我一些鼓励和帮助！还有一些成功的宝贵经验！谢谢大家

加油，加油，加油。坚持下去。

加油，持之以恒

加油

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

看看了凡四训如何改变命运的

一起加油，越来越好

多练断念，加油

加油，戒色期间心情放好，

79天了